Russian learning｜Daily Russian｜Russian listening｜English subtitles｜Slow reading ｜Russian conversation｜Russian phrases｜Dynamic subtitles

Marathon coach instructs students on warm-up exercises before a marathon.

Sentenses in Video:

• 1. Готовы размяться?

• Ready to warm up?

• 2. Растянуть подколенные сухожилия?

• Stretch your hamstrings?

• 3. Как ваше дыхание?

• How's your breathing?

• 4. Чувствуете ли вы какое-либо стеснение?

• Feeling any tightness?

• 5. Увлажнен перед пробежкой?

• Hydrated before run?

• 6. Расслабьте плечи?

• Loosen up your shoulders?